Week 11 t/m 20 Van Je Zwangerschap

Week 15

Je baby is nu ongeveer 11 cm en weegt ongeveer 90 gram.

Je baby groeit hard door en heeft nu ongeveer de grote van een theelepeltje,de handjes zijn zo groot als een erwt en het hoofdje is ongeveer zo groot als een knikker.

Met jouw gaat het waarschijnlijk ook allemaal wel goed.
Af en toe kan je last hebben van rare eetbuien, augurken bijvoorbeeld, let wel op met wat je eet, want je hebt natuurlijk voldoende vitaminen en mineralen nodig, niet alleen voor je baby, maar ook voor jezelf om niks te kort te komen, want ook al lijkt het makkelijk, een zwangerschap vraagt toch wel wat van je lichaam.

Je borsten zullen misschien al wat gegroeit zijn. De tepels worden groter en donkerder en je kan wat blauwe aderen hebben aan de opervalkte.
Je borsten zijn waarschijnlijk niet meer zo gevoel als in het begin van de zwangerschap.
Je kan wat last hebben van een vervelende pijn in je onderbuik. Dit komt door het groeien van je baarmoeder. Niets om je zorgen over te maken, maar het kan wel vervelend zijn.

De hoeveelheid bloed in jouw lichaam neemt toe. Normaal heb je 5 liter bloed in jouw lichaam, maar op dit moment zal dat zes en halve liter zijn. Hierdoor gaat jouw hartslag omhoog met zo'n 15 tot 20 slagen per minuut. Je lichaam moet dus hard werken om dit rond te pompen.

Daarom is het ook belangrijk voldoende rust te nemen. Misschien begin je al echt een buikje te krijgen, en je kleren zitten waarschijnlijk ook al een stuk strakker. Je taille verdwijnt ook, iets waar veel vrouwen problemen mee hebben.

Je baby stopt al de energie in het groter en sterker worden.
Het hoofdhaar word dikker. En je kindje heeft nu ook al wimpers.
De lipjes kunnen al bewegen, en het lijkt of je kindje al begint te zuigen.
Af en toe neemt de kleine een slok van het vruchtwater.
De drie botjes in het middenoor worden hard, en waarschijnlijk kan je kindje nu horen,
hoewel het gehoorcentrum in de hersenen nog niet ontwikkeld is.
De gezichtzenuwen beginnen ook te werken, en je kindje opent en sluit het mondje,
fronst, wenkbrauwen worden opgetrokken.
Je kindje kan dus gekke bekken trekken. Ook wordt er een begin gemaakt met de zuig en zoek reflexen.
En ook kan de baby het hoofdje al heen en weer bewegen.

Door het vruchtwater worden geluiden goed doorgegeven en je kindje zal geluiden horen van jouw maag die rommelt, jouw hart horen kloppen, en jouw stem.

Week 16

Je baby is nu ongeveer 15 cm en weegt ongeveer 120 gram.

Je kindje trappelt al met de voetjes en zwaait met de handjes. Bij je eerste zwangerschap zal je dit nog niet voelen, bij een volgende zwangerschap zal je het gevoel misschien al wel herkenen.

Je baby is nu helemaal bedekt met donshaar en dit blijft zo tot de 37^ste week. Ook is jouw kindje bedenkt met huidsmeer, dit om de baby te beschermen tegen het vruchtwater waar hij de hele tijd in ronddobbert. Dit huidsmeer wordt gevormd door de talgkliertjes. De vingertjes en teentjes krijgen nu nageltjes.

Je kindje krijgt nu ook wimpers en wenkbrauwen. Het hoofd begint steeds beter in verhouding te komen, hoewel het nog wel vrij groot is. Aan de vingertjes en teentjes ontstaan nu ook nageltjes. Jouw kindje heeft al zijn unieke vingerafdruk welke hem of haar voor de rest van het leven herkenbaar zal maken.

Het gezichtje begint steeds menselijker te worden. De ogen en mond zijn nog wel heel groot, en de kin klein. De oogjes zitten nog dicht maar jouw baby kan wel licht en donker onderscheiden. Licht schijnt door jouw buikwand. Dus als jij in het zonnetje zit zal je kindje dit ook merken. Je baby is nog helemaal bedekt met donshaar om hem of haar warm te houden.

Een arts kan misschien via een echoscopie al zien of het een jongetje of een meisje wordt. Je hebt nu ongeveer 250ml vruchtwater. De hoeveelheid vruchtwater neemt toe tot de zevende maand, en zal dan ongeveer 800 tot 1000ml zijn. De baby heeft nog heel veel ruimte om lekker rond te zwemmen en op deze wijzen het lichaampje te trainen, om lekker sterk te worden.

Waarschijnlijk ga je in deze week voor de tweede keer naar de verloskundige. In de eerste 24 weken ga je ongeveer elke 4 weken naar haar/hem toe. In de periode van de 25ste tot de 30ste week zal dit waarschijnlijk om de drie weken zijn, en hierna om de twee weken. Vanaf de 36ste week ga je elke week. Gemiddeld bezoek je ongeveer 13 keer de verloskundige praktijk tijdens je zwangerschap. Bij deze controles word elke keer jouw bloeddruk en je buik gemeten. Vaak zijn het korte bezoekjes.

Een kwaaltje dat bij zwangere vrouwen wat vaker voorkomt tijdens de zwangerschap is een blaasontsteking.
Een zwangere vrouw is hier veel vatbaarder voor.
Een blaasontsteking uit zich vaak in een branderig gevoel tijdens het plassen.
Door de hormonen en het drukken van je baby op de blaas werken de spieren van de blaas niet meer zo goed en kan de urine minder snel naar de blaas. Bij vermoedens van een blaasontsteking is het raadzaam even de huisarts te raadplegen.
Voor zover hij- of zij nog niet van jouw zwangerschap op de hoogte was, is het goed dit even bij hem- of haar te melden.

Week 17
Je baby is nu ongeveer 18 cm en weegt ongeveer 150 gram.

Je kindje is ongeveer zo groot als je hand of tandenborstel en begint al meer lichaamsvet te krijgen.

Misschien voel je de kleine al bewegen. Bij een eerste zwangerschap is dit vaak later dan bij een volgende zwangerschap.

Je buik wordt al groter, en je kleren beginnen misschien al echt te strak te zitten. Gemiddeld zal je tussen de 2,5 en 5kg zijn aangekomen. Je baarmoeder reikt 3,5 tot 5cm onder je navel.

Het belangrijk dat je stevige schoenen draagt want door de hormonen worden jouw gewrichten soepeler, waardoor je meer kans loopt je te verzwikken (en vallen tijdens je zwangerschap wil je toch niet) of last krijgt van je onderrug. Het beste kan je schoenen nemen met een platte zool.

Niet alleen de doorbloeding van je gewrichten wordt beter maar ook die van je geslachtsorganen. Je schaamlippen zijn meer doorbloed. Het kan dat je hierdoor meer zin krijgt in intimiteit, omdat je eerder opgewonden raakt doordat alles door de doorbloeding gevoeliger wordt. Het kan geen kwaad voor de baby om gemeenschap te hebben. Een orgasme maakt wel dat de spieren van de baarmoeder en de banden zich samen trekken. Dit kan wel wat kramp in je buik of rug veroorzaken. Dit kan geen kwaad en trekt nadien snel weg.

Voor jouw omgeving wordt het ook steeds duidelijker dat je zwanger bent.
Rond deze periode zal je bij de verloskundige terug moet komen voor het tweede bezoek.

Je kindje kan nu ook geluiden van buitenaf opvangen en hiervan schrikken. Alle ledenmaten zijn nu gevormd, en de borstspieren beginnen al bewegingen te maken alsof je kindje ademt.

Je kindje beweegt flink in de rondte om zijn lichaampje sterker te maken. Als het een volgende zwangerschap is dan zal je misschien je kindje al voelen bewegen. Is het je eerste dan komt dit misschien pas over een paar weken. Het is een gevoel als een vlindertje dat in jouw buik kriebelt. Bij een volgende zwangerschap zul je het gevoel eerder herkennen omdat je het al eerder hebt meegemaakt. Raak niet in paniek als je niks voelt, het kan nog tot de vijfde maand duren voordat je het gevoel herkent.

Week 18

Je baby is nu ongeveer 20 cm en weegt ongeveer 200 gram.

Gemiddeld zal je ongeveer vier kilo zwaarder zijn dan aan het begin van je zwangerschap.

Je baby dobbert heerlijk rond in het vruchtwater, dit kan nog, want je baby heeft nog al de ruimte. Schopt met de beentjes en grijpt met de handjes. Via de placenta krijgt de baby alle voedingsstoffen die het nodig heeft om te groeien en sterker te worden. Veel bewegen is ook belangrijk voor de hersenen, deze leren de bewegingen te coördineren. De hersenen van je baby groeien vanaf deze week erg hard, wel 90gram per maand.

Je baby kan door de oogleden al het verschil van donker en licht onderscheiden, en heeft dus ook door wanneer jij bijvoorbeeld in de zon zit. Rond deze periode kan je verloskundige voelen of je misschien zwanger bent van een tweeling. In zijn groeiende longen worden kleine luchtzakjes (de alveoli) gevormd. Je baby neemt al slokjes van het vruchtwater, en gaat hierdoor ook al plassen. Het drinken van vruchtwater is ook van belang om de longen te trainen.

De bewegingen van je kindje worden steeds krachtiger, maar maak je niet ongerust als je nog niets voelt, of een periode wat minder voelt. De baby heeft in het vruchtwater nog volop ruimte waardoor het nog door je buik tuimelt. De spiertjes van de ogen worden ook getraind, om scherper te kunnen zien. Dit blijft zelfs na de geboorte nog een tijdje moeilijk waardoor je kindje af en toe wat scheel kan kijken. Dit gaat vanzelf weer over.

Let goed op met tillen en bewegen. Onder invloed van hormonen en het zwaarder worden door de zwangerschap kan je last krijgen van je rug. Til niet te zwaar, en buig je knieën bij het oppakken van dingen. Ook de spieren van je bekken worden slapper door de hormonen. Dit is allemaal nodig om je kindje de ruimte te geven, en vooral zodat het straks via jouw bekken geboren kan worden.

Het bakerpraatje elk kind kost een tand is natuurlijk allang achterhaald. Vroeger toen de tandverzorging en de voeding nogal de wensen over liet, had een zwangerschap grote gevolgen voor het gebit, omdat je kindje de benodigde voeding toch uit jouw lichaam haalt. Het is wel belangrijk om tijdens de zwangerschap extra verzorging aan je gebit te besteden. Als je gezond eet en vitaminen neemt dan zul je niet snel een tekort hebben. Mocht het nodig zijn dat je een foto krijgt tijdens de zwangerschap dan zal de tandarts je buik met een loden short bedekken. Je tandvlees kan sneller bloeden tijden de zwangerschap. Poets je tanden niet te hard.

Week 19

Je baby is nu ongeveer 22 cm en weegt ongeveer 250 gram.

Dit is ongeveer de helft van de uiteindelijke lengte die je kindje gaat krijgen.

Als je voor de eerste keer zwanger bent begin je misschien nu je baby voor het eerst te voelen.
Het voelt alsof je een vlindertje in je buik hebt, zo licht. Je zwangerschap begint hierdoor steeds echter te lijken.

Je kindje is super lenig en stopt zonder problemen een vinger of teentje in zijn mondje.

Bij jouw kindje beginnen nu stompjes te vormen voor wat later de volwassen tanden gaan worden.
Deze groeien achter de melktanden.

Je kind drinkt nu elke dag een flinke hoeveelheid vruchtwater.
Wel 12 ml vruchtwater per 24 uur. Dit vruchtwater plast je kindje ook weer uit in het vruchtwater.
Per etmaal produceert je kindje 15 tot 17 ml urine. Dit klinkt misschien een beetje vies, maar het vruchtwater wordt continue ververst, en de vieze afvalstoffen zweet jij weer uit. Tegelijkertijd beginnen de darmen sappen te produceren waardoor je kindje de vloeistof gemakkelijker verwerkt.
Zijn nieren filteren het vruchtwater en de baby plast het vervolgens weer uit.

De baby gaat zijn donshaartjes verliezen en krijgt hier echte haartjes voor op het hoofdje terug.
Vaak vallen haartjes naar de geboorte weer uit. Maar er zijn ook genoeg kindjes die een volle haarbos naar de geboorte houden.

Het is ook van groot belang dat jij voldoende drinkt.
Dit kan je doen in de vorm van water en vruchtensappen.
Veel drinken zorgt ervoor dat jij ook al je afvalstoffen weer kwijtraakt, en ook voorkomt het dat je slecht na de wc kan, waar veel zwangere vrouwen last van hebben.

Een kwaal die regelmatig voorkomt in de zwangerschap is hoofdpijn. Als deze gepaard gaat met duizeligheid kan je de verloskundige vragen of ze je Hb-gehalte in je bloed willen bepalen.
Het Hb-gehalte zegt iets over het ijzergehalte in je bloed. Een veel voorkomende kwaal bij zwangere vrouwen is een te laag Hb-gehalte. Duizeligheid en bleekheid in het gezicht zijn symptomen die hierbij kunnen horen. De reden dat je minder ijzer in je bloed hebt, heeft te maken met de groei van de baarmoeder, de placenta en je kindje. Daarvoor is veel ijzer nodig. Je kunt zelf wel voor aanvulling van het ijzergehalte zorgen. De volgende producten zijn rijk aan ijzer: vlees (en daarom zullen vegetariërs extra aandacht moeten besteden aan hun ijzergehalte), noten, eieren, spinazie, peulvruchten, bietjes, andijvie, sla, appelstroop en volkerenproducten. Als je Hb-gehalte veel te laag is, zal je verloskundige je waarschijnlijk ook staalpillen voorschrijven.

Ook kan hoofdpijn komen dat je bloeddruk aan de hoge kant is. De verloskundige kan dit ook nakijken.

Week 20

Je baby is nu ongeveer 25 cm en weegt ongeveer 320 gram.

Je bent op de helft van de zwangerschap.
Vanaf nu zal je buik flink gaan groeien,
en zal het voor de buitenwereld ook steeds duidelijker worden dat je zwanger bent.

De verloskundige kan nu al echt aan je buik voelen hoe lang je zwanger bent.
Dit doet ze door te kijken hoeveel vingers je buik is onder de navel.
Je baarmoeder komt nu ongeveer tot jouw navel.
Je kindje is qua lengte nu ongeveer op de helft van de eigenlijke lengte dat het bij de geboorte zal hebben.

Misschien heb je wat moeite met slapen, doordat jouw baby net actief wordt als jij gaat slapen.
Dit komt omdat als jij veel beweegt, je de kleine in slaap schommelt.

De baby beweegt ongeveer 200 keer per dag.
In het begin van de zwangerschap kan je nog twijfelen of het de baby is die je voelt.
Het lijkt een beetje op gerommel van je darmen. Wanneer je langer zwanger bent, ga je het verschil echt voelen.

Je kan het beste niet op je buik slapen, dit omdat er anders belangrijke aders dichtgedrukt kunnen worden,
waardoor je kramp in jouw benen krijgt. Probeer eens te slapen met je been op een kussen.
Je kan ook eventueel een speciaal kussen aanschaffen dat het slapen prettiger maakt,
dit kussen kan je na de geboorte ook nog voor de borstvoeding gebruiken.

Met een echo is het geslacht van jouw kindje misschien al wel vast te stellen.
In het hartje bevindt zich nog een ovale opening die zich binnen drie dagen na de geboorte van je kindje sluit.
Dit zorgt voor de zuurstofopname in het bloed. In jouw buik krijgt jouw kindje nog de zuurstof via de navelstreng.

Je kindje groeit hard, en heeft natuurlijk voeding nodig.
Toch is het niet nodig om echt meer te gaan eten.
Dagelijks 100 tot 300 calorieën extra gebruiken is voldoende.
Het is belangrijker gezond te eten, dan komen je kindje en jij zeker niets te kort.
Geadviseerd wordt als richtlijn te nemen vijf tot zeven sneetjes bruin of volkoren brood,
een à twee plakjes vleeswaren, twee plakjes kaas, 35 tot 45 gram boter, twee stuks fruit, drie glazen melk of ander melkproducten.
Daarnaast mag je ongeveer drie tot vijf aardappelen of drie tot vijf eetlepels pasta of rijst,
drie tot vier eetlepels groenten en 100 gram vlees, vis, kip of een vleesvervanger.